In een TikTok-video die viraal ging, uit een jonge Gen Z-gebruiker haar verbazing over de standaard uren van een 9-tot-5-baan en de 40-urige werkweek.
Vraagt zich af hoe mensen het volhouden om week in, week uit zoveel uren te werken, zonder dat dit hun welzijn schaadt.
Volgens haar is zo’n intensieve werkweek onhoudbaar en ziet ze het gebrek aan balans in het moderne werkleven als een groot probleem.
Een belangrijk punt dat ze aanstipt, is de druk om altijd beschikbaar te zijn. Velen hebben werkgerelateerde apps op hun telefoon, wat hen het gevoel geeft dat ze 24/7 verbonden zijn met hun werk.
Deze constante beschikbaarheid maakt het bijna onmogelijk om echt te ontspannen van de werkstress. Werk kan dan zelfs buiten werktijd je gedachten blijven beheersen.
Het risico bestaat dat werk je hele leven gaat domineren, zonder ruimte voor herstel of rust. Om dit te doorbreken, deelt ze in haar video enkele tips om werk-privébalans te verbeteren.
Ze adviseert bijvoorbeeld om werkapps van je privételefoon te verwijderen, zodat je buiten werkuren niet gestoord wordt door meldingen.
Ook benadrukt ze het belang van het vasthouden aan je werktijden en het zoveel mogelijk vermijden van overwerk, zodat je aan het einde van de dag nog energie overhoudt voor jezelf.
Verder moedigt ze aan om tijdens de lunchpauze echt even weg te stappen van je werkplek, bijvoorbeeld door buiten te gaan wandelen, zodat je jezelf kunt…”>
Er is een video met een boodschap die je geest kan verfrissen.
Volgens de video is tijd van onschatbare waarde, en weigert de persoon in de video om overuren te maken, om zichzelf na het werk op zichzelf te kunnen richten.
In tegenstelling tot oudere generaties, die lange werkdagen associeerden met toewijding en succes.
Jongeren zijn op zoek naar een gezonde balans tussen werk en privé om het risico op een burn-out te vermijden.
De video draagt bij aan de discussie over de hedendaagse werkcultuur, waarin de verwachting heerst dat werknemers altijd beschikbaar moeten zijn, waardoor de scheidslijn tussen werk en privé vervaagt.
Voor velen voelt het alsof werk altijd aanwezig is, wat het moeilijk maakt om echt afstand te nemen van werkgerelateerde stress.
De boodschap in de video roept vragen op over de relevantie van de traditionele 40-urige werkweek.
Is het wel verstandig om vast te houden aan een systeem dat ons welzijn kan schaden? Generatie Z denkt dat het tijd is om nieuwe manieren te overwegen om werk en privé in evenwicht te brengen.
Met suggesties, zoals het verwijderen van werk-apps van je telefoon, strikte werktijden hanteren en buiten kantoorpauzes nemen, hoopt de maker anderen te inspireren.
Vrouwen worden aangemoedigd om meer regie te nemen over hun tijd.
Voor de jongere generatie wordt het benadrukt dat een werkweek van 40 uur niet noodzakelijk is, en dat het stellen van grenzen essentieel is om het welzijn te beschermen.
1. Dit individu ziet de conventionele werkweek als heel gezond.
2. Het is onbegrijpelijk voor haar hoe mensen zich aan een 9-tot-5 baan kunnen houden.
3. Ze heeft verschillende redenen waarom ze dit ongezond vindt.
4. Volgens haar is een werkweek van 40 uur schadelijk voor de gezondheid.
5. Kort gezegd, werken is gewoon niet goed voor je gezondheid.
